Manchmal lässt uns die Hektik des Alltags wenig Energie, um uns Zeit zum Englischlernen zu nehmen, und wir haben das Gefühl, dass wir ohne Anstrengung lernen möchten.
Denn wir können nicht immer so viel Zeit aufwenden, wie wir gerne würden, um uns in einer Sprachschule anzumelden, Bücher auf Englisch lesen zu lernen oder andere konventionelle Lernmethoden anzuwenden, und deshalb klingt es sehr verlockend, Englisch im Schlaf zu lernen.
Was ist Mythos und was ist Wahrheit?
Einige Schlafstudien zeigen, dass man im Schlaf Englisch lernen kann. Es gibt sogar historische Fälle von Entdeckungen, die im Schlaf gemacht wurden.
So wie es Dmitri Mendelejew, dem Schöpfer des Periodensystems, erging, der während eines Nickerchens inspiriert wurde.
Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass sich im Tiefschlaf keine Wunder ereignen werden, wenn wir uns im Wachzustand nicht um Englisch bemühen.
Englisch lernen mit Papora ist wie Lernen im Schlaf
Es war noch nie so praktisch und effektiv – mit Papora zu lernen ist so einfach wie Einschlafen.
Entdecken Sie, wie
Inwiefern können wir unser Englisch im Schlaf verbessern?
Was wir im Schlaf tun, ist selbst für die besten Neurologen der Welt nach wie vor ein Rätsel, aber in den letzten Jahrzehnten hat die Wissenschaft nach umfangreichen Forschungen gewisse Fortschritte auf diesem Gebiet erzielt:
Zwei Forscher der Universität Chicago, Aserinsky und Kleitman, entdeckten während des Zweiten Weltkriegs die Existenz einer Schlafphase, die als REM bekannt ist.
Die Abkürzung steht für Rapid Eyes Movement, was übersetzt „schnelle Augenbewegung“ bedeutet.
Experten haben herausgefunden, dass unser Gehirn während dieser besonderen Schlafphase genauso aktiv ist wie im Wachzustand, weshalb es möglich ist, Englisch oder jedes andere Fach zu lernen.
Die Technik des Lernens im Schlaf besteht darin, nachts eine englische Audioaufnahme abzuspielen, damit das Gehirn das Gehörte als Aktivität verarbeiten kann, auch wenn es vollständig schläft.
Auch Katharina Henke, Marc Züst und Simon Ruch, Wissenschaftler der Universität Bern, kamen nach ihrer jüngsten Studie zur Entschlüsselung des Schlafes zu diesem Ergebnis.
Sie gaben Hinweise darauf, wie Ihr Gehirn nach dem Aufwachen Assoziationen herstellt, die während des Schlafes entstanden sind.
Expertentipps zum Lernen mit dieser Methode
Nutze deine Augen und Ohren:
Der beste Weg, etwas in unserem Gedächtnis zu speichern, besteht darin, mehr als einen Sinn zu unserem Vorteil zu nutzen.
“Es ist eine sehr unterhaltsame Art, Englisch zu lernen. Damit diese Technik noch effektiver ist, empfehle ich, den Text zusätzlich zum Audio auch zu lesen. So stellst du sicher, dass du sowohl visuell als auch auditiv lernst. Außerdem empfehle ich dir, dich nach dem Anhören des Audios selbst zu testen, damit du deinen Lernfortschritt festhalten kannst.”
Das heißt, wenn Sie Lieder oder Inhalte wie Hörbücher verwenden, nehmen Sie sich Zeit, um den Text des Liedes, das Sie gehört haben, oder ein paar Seiten des Buches zu lesen.
Dies stärkt die Assoziationen und hilft Ihnen beim Lesen und Schreiben der Sprache.
Üben Sie mit Ihrer eigenen Stimme:
Das kann durch lautes Sprechen geschehen, indem Sie die englischen Wörter, die Sie hören, wiederholen, oder in diesem Fall kann Ihnen das Abspielen einer selbst erstellten Audioaufnahme helfen, diese abends anzuhören.
“Verwenden Sie die Sprachaufzeichnungsfunktion Ihres Telefons und nehmen Sie 5 neue Sätze auf. Hören Sie sich diese dann vor dem Schlafengehen 5 Minuten lang an.”
Sie können zwar die Stimme einer anderen Person verwenden, aber wenn Sie Ihre eigene Stimme verwenden, können Sie die Aussprache der Sprache üben und sie im REM-Schlaf leichter aufnehmen.
Kurze Praktika
Lassen Sie dies nicht Ihre einzige Methode zum Erwerb von Englischkenntnissen sein. Probieren Sie auch andere Systeme aus und ergänzen Sie diese, um Ihr Niveau zu verbessern.
“Der Schlüssel liegt darin, die Tageszeit zu finden, zu der Sie am produktivsten sind, und diese für die Entwicklung Ihrer Fähigkeiten zu reservieren. Möglicherweise müssen Sie dafür zu anderen Zeiten Zeit opfern, aber kurze Phasen gezielten Übens werden sich schnell auszahlen.”
Hör dir Kindergeschichten an
Kinderbücher sind eine der besten Ressourcen, die Sie nutzen können, um Englisch zu lernen und neue Informationen und Vokabeln zu erwerben.
“Einige meiner Lieblingskinderbücher sind die Bücher von William von Richmal Crompton. Ich höre sie mir vor allem deshalb an, weil Martin Jarvis sie so gut vorliest, und tatsächlich beginne ich oft, sie mir im Bett anzuhören, bevor ich einschlafe. Und dann wache ich mitten in der Nacht mit einem breiten Lächeln auf, während die Geschichten noch nachklingen. Seine Stimme ist lebendig, beruhigend und fröhlich. Und das Englisch der Geschichten ist einfach, realistisch und enthält viele Dialoge, damit es authentisch wirkt.”
Englisch im Schlaf zu lernen ist niemals ein Ersatz für andere Techniken.
Viele Menschen versprechen das Unmögliche: Methoden, um schnell Englisch zu lernen, mit einem MP3-Player, während man schläft, und ohne zusätzliche Arbeit.
Das klingt verlockend, aber das Lernen erfordert immer Engagement und Zeit, um Englisch zu lernen. Daher sollten wir jede dieser Methoden zum Englischlernen durch traditionelles Lernen ergänzen.
Du wirst nicht über Nacht perfektes Englisch lernen, wenn du im Schlaf lernst, aber du kannst es ausprobieren und sehen, ob es bei bestimmten Audioaufnahmen funktioniert.
Die Idee dahinter ist, dass wir, wenn das Gehirn wie im Wachzustand hört, das Gehörte verarbeiten und es so wäre, als hätten wir während der Autofahrt eine Sprachlern-CD eingelegt.
Es gibt Kritik an dieser Methode, beispielsweise von denen, die ihre Wirksamkeit anzweifeln, oder von denen, die der Meinung sind, dass die Schlafenszeit zum Ausruhen da ist und solche Experimente daher besser vermieden werden sollten.
Wie Sie Ihr Englischlernen im Schlaf ergänzen können
In Träumen vermischen sich Elemente des Tages, insbesondere der letzten Stunden, und wenn wir in unseren Alltag Aktivitäten in einfachem Englisch einbauen, besteht die Möglichkeit, dass wir das Gelernte während der Nacht vertiefen.
Allerdings musst du dein Lernen ergänzen, um dein Englischniveau zu verbessern. Im Internet gibt es zahlreiche Optionen, die zu dir und deinem Lebensstil passen.
Sie können Serien oder Videos auf YouTube auf Englisch ansehen, interaktive Übungen machen oder sich für einen Englischkurs anmelden.
Es gibt viele Dienste, die Sie nutzen können, aber zweifellos ist Letzteres für die meisten Nutzer am besten geeignet.
Englischkurse wie Papora, bei denen Sie mit innovativen und unterhaltsamen Inhalten in Ihrem eigenen Tempo lernen können, sind ideal für Sie, wenn Sie wenig Zeit haben.
Welche Methoden helfen Ihnen dabei, Ihr Englisch von zu Hause aus zu verbessern?
Häufig gestellte Fragen zum Englischlernen im Schlaf
Wenn Sie sich in der REM-Phase des Schlafes befinden, ist Ihr Gehirn genauso aktiv wie im Wachzustand, sodass es in der Lage ist, auf ein Audio zu achten, das Sie hören. Außerdem kann Ihr Gehirn dies mit dem Aufwachen in Verbindung bringen. Das ist jedoch nicht das Einzige, was Sie tun müssen, wenn Sie diese Methode zum Englischlernen anwenden möchten. Am besten ergänzen Sie sie durch einen Kurs wie Papora.
